Mangolu Smoothie için Malzemeler
- 1 adet büyük mango (veya 1 su bardağı dondurulmuş mango küpleri)
- 1 su bardağı yoğurt (veya tercihe nazaran süt, badem sütü, hindistan cevizi sütü)
- Yarım su bardağı portakal suyu (veya süt – isteğe nazaran ayarlanabilir)
- 1 tatlı kaşığı bal
- 4-5 buz küpü
Mangolu Smoothie Nasıl Yapılır?
- Mangonun kabuğunu soyun ve iç kısmını doğrayın. Dondurulmuş mango kullanıyorsanız direkt blender’a ekleyin.
- Tüm materyalleri (yoğurt, portakal suyu/süt, bal, buz) blender’a alın.
- Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam alana kadar 1-2 dakika karıştırın.
- Bardaklara dökün, isteğe nazaran üzerine chia tohumu, nane yaprağı yahut hindistan cevizi serpiştirin.
- Soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun.
Kaynak : Lezzet
